其實一直都知道有減肥既需要
其實我知道, 最緊要都係夜晚果餐食小d, 我試過幾次夜晚唔食澱粉質, 食多d 菜同埋肉, 食完果下真係飽
我係一個好易胃痛既人, 餓一陣唔食野就會痛
其實可能係excuse啦...不過真係為減肥做唔到d咩
其他姊妹都好有恆心去減肥, 但係自己就一直沿地踏步
減肥藥之前已經食過很多了, 好傷身, 
************** ps, 請不要send一d健康食品/其他減肥宣傳給我
其實一直都知道有減肥既需要
其實我知道, 最緊要都係夜晚果餐食小d, 我試過幾次夜晚唔食澱粉質, 食多d 菜同埋肉, 食完果下真係飽
我係一個好易胃痛既人, 餓一陣唔食野就會痛
其實可能係excuse啦...不過真係為減肥做唔到d咩
其他姊妹都好有恆心去減肥, 但係自己就一直沿地踏步
減肥藥之前已經食過很多了, 好傷身,
************** ps, 請不要send一d健康食品/其他減肥宣傳給我
唔好咁啦！凡事唔係絶對既，總有方法...讓我們慢慢一起諗計仔啦，好嗎？
回覆刪除其實去美容院做機有冇效？um...真唔識答你，但我相信總有成績既，只係睇keep得幾耐(應該話要keep住做機)，我只做過一間真係唔清楚坊間的美容院做既減肥方法係邊一種，因為我聽我的美院師提過有d機的確有助減肥，當然費用亦相對較貴，甚至要開course。不過做機就可以針對某些部位... ，真矛盾！
至於你提到的減肥藥，真係唔建議，始終食落肚既......真係要小心、小心！
暫可以建議的做法就係......行多d，食飽飯唔好立即坐，盡量避免瞓覺前兩小時進食......做住呢d先啦！再諗計仔，我會支持你架！
[版主回覆03/30/2009 22:35:00]小高, 多謝你寫左咁大篇幅比我 我都係呻下 hm, 食飽唔好即刻坐, 訓之前兩粒鐘唔食野,基本上而家都做緊
而家開始食小d零食啦試下
別客氣，不要怪我長氣就好了！一起努力呀！
回覆刪除不如食西柚減肥餐，我影相前食左兩次，仲要間唔中偷食，都瘦到4-5磅，最緊要隻手無之前咁粗tim
回覆刪除[版主回覆04/04/2009 00:30:00]係ar, 可唔可以比個餐單我睇下ar, many thx