自從歐洲回來後, 磅數繼續上升, 加上自己又為食, 成日食零食. 不想結婚之後變肥C9, 所以嘗試早餐食得健康點
火龍果寒涼, 但係對通便好有幫助啊...香蕉有助去水腫, 但也是寒涼嗎
這是我最喜愛的emmi yoghurt, 來自瑞士, jusco / taste有售, 好食過牛奶公司好多呢, 不過一杯yoghurt的calories也有100, 不過都健康過我食mc 當當
其實吃yoghurt水果一點也不飽肚, 可能我太大食,或者未慣啦..不過我要努力啦, 好想在這個夏天著背心呢
我食呢D一定會死[版主回覆05/03/2010 22:34:00]梗係...瘦到死丫麻
我之前都試過食呢D野做早餐，但我覺得一D都唔飽囉 不如你試下食白麵包呀，我 pre-wedding減肥都係食佢[版主回覆05/03/2010 22:34:00]白面飽...令我聯想起花生醬同牛奶WOR
哎呀呀！昨天留了長篇偉論......趕時間無再仔細留意，原來又驗證唔到... 我都唔想婚後變肥c奶，但你好好從早餐著手，反而我份早餐愈來愈大份...，比以前吃多左，仲多左幫襯麥噹噹 (唔肥就出奇)。 我都試過以yoghurt + 生果當早餐，但唔知係太早吃早餐的原故，唔多飽肚，反而試 + 烚蛋感覺仲飽肚添，最多唔吃蛋黃。繼續加油keep keep keep...... [版主回覆05/03/2010 09:29:00]係啦D驗證碼好鬼煩..我成日都打錯架. 烚蛋是我的宵夜(不吃蛋黃) 但早上食也不錯啊..等我又試下先..其實最緊要係夜晚果餐食得小..HEHE
咁好難幫你喎
食即沖麥片啦~
我都係.....去完honeymoon之後.........係咁肥~~~~咁食, 我一定唔夠飽啦... 我依家早餐食麥皮, 11點已經餓了=.=真係唔知點算 我都唔要做肥c奶..........背心與我無緣架啦....只係依家至少著短袖衫都唔得.....嗚嗚嗚嗚嗚 加油呀!!!!我都係....
香蕉同火龍果都係寒涼架 , 間中試下食蘋果啦 , 正氣d呀~~~~ 加油加油 , 一齊迎接夏天以努力呀~~~~~
努力ar!!!
我食呢D一定會死
回覆刪除[版主回覆05/03/2010 22:34:00]梗係...瘦到死丫麻
我之前都試過食呢D野做早餐，但我覺得一D都唔飽囉
回覆刪除不如你試下食白麵包呀，我 pre-wedding減肥都係食佢
[版主回覆05/03/2010 22:34:00]白面飽...令我聯想起花生醬同牛奶WOR
哎呀呀！昨天留了長篇偉論......趕時間無再仔細留意，原來又驗證唔到...
回覆刪除我都唔想婚後變肥c奶，但你好好從早餐著手，反而我份早餐愈來愈大份...，比以前吃多左，仲多左幫襯麥噹噹 (唔肥就出奇)。
我都試過以yoghurt + 生果當早餐，但唔知係太早吃早餐的原故，唔多飽肚，反而試 + 烚蛋感覺仲飽肚添，最多唔吃蛋黃。繼續加油keep keep keep......
[版主回覆05/03/2010 09:29:00]係啦D驗證碼好鬼煩..我成日都打錯架. 烚蛋是我的宵夜(不吃蛋黃) 但早上食也不錯啊..等我又試下先..其實最緊要係夜晚果餐食得小..HEHE
咁好難幫你喎
回覆刪除食即沖麥片啦~
回覆刪除我都係.....去完honeymoon之後.........係咁肥~~~~咁食, 我一定唔夠飽啦...
回覆刪除我依家早餐食麥皮, 11點已經餓了=.=真係唔知點算
我都唔要做肥c奶..........背心與我無緣架啦....只係依家至少著短袖衫都唔得.....嗚嗚嗚嗚嗚
加油呀!!!!我都係....
香蕉同火龍果都係寒涼架 , 間中試下食蘋果啦 , 正氣d呀~~~~
回覆刪除加油加油 , 一齊迎接夏天以努力呀~~~~~
努力ar!!!
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